Corsi Yoga di Gruppo a Massa (MS) | Benessere, Energia e Armonia

Corsi di Yoga in Gruppo

Un approccio pratico, sicuro e consapevole per ritrovare equilibrio psico fisico

Praticare Yoga con noi significa portare attenzione al proprio corpo, al respiro e al proprio vissuto, senza forzature, giudizi o ideali di perfezione.

Ogni lezione nasce da 30 anni di esperienza, studio e ascolto delle reali esigenze delle persone.

Nel tempo abbiamo integrato la tradizione dello Yoga con la condizione psicofisica dell’uomo occidentale.

Pratichi Yoga con Asana (posizioni), Pranayama (scienza dell’espansione dell’energia ed esercizi respiratori) e Yoga Nidra (rilassamento profondo e meditazione).

Il risultato è una pratica accessibile, benefica e profondamente adattabile.

Cosa rende unico il nostro approccio

Rispetto dei bisogni individuali:

Ogni corpo è diverso, ogni storia è unica. Per questo moduliamo la pratica in modo da rispettare limiti, fragilità e possibilità di ciascuno.

Movimenti primari e arcaici:

Lavoriamo su ciò che il corpo sa già fare per natura, riportando equilibrio nelle articolazioni e nella postura.

Respiro, movimento, struttura, consapevolezza:

Ogni movimento nasce dal respiro e si integra con la stabilità del corpo. Questo crea armonia e rilascio di tensioni profonde.

Evidenza e ascolto:

Scegliamo Asana e pratiche in base alla tradizione spirituale dello Yoga e anche secondo ciò che la scienza oggi ci dice essere sicuro ed efficace.

A chi è essenzialmente indirizzato lo Yoga

I corsi sono adatti sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga, sia a chi desidera approfondire una pratica più consapevole e mirata.

A coloro che, per esperienza diretta, per intuizione super conscia, per fede nel principio di trascendenza, per maturità coscienziale, per sete di ricerca della verità, ecc., possono sentire la “chiamata” alla comprensione di sé.

Lo Yoga è il metodo per conoscere se stessi ed esprimere la propria vera natura.